torek, 16. junij 2015

Češnjev smoothie


Zadnje čase mi v mislih odzvanja rek "Misli globalno, deluj lokalno", pa sem se odločila, da sestavim en tak lokalni smoothie:))) iz domačih češenj, redkvic z domačega vrta..

Izpadel je zelo njami, tako da ga z veseljem delim z vami.

POTREBUJETE:

- skodelico češenj (peške ven!)
- par zelenih LISTKOV redkvic
- 3 datlje
- pol žličke cimeta
- 3/4 skodelice mleka po vaši želji
- 1 banano (ok, le-ta res ni ne vem kako lokalna.. ampak nič ne de :D)

DODATNO: za gostejšo konsistenco lahko dodate kokos moko, za več beljakovin pa proteinski prah z okusom vanilije (sama sem uporabila presne veganske proteine Sunwarrior;) ali pa spirulino. Make your unique recipe.. in ja, lokalnost me je tu povsem zapustila, hehehe:))

Zmiksajte in uživajte!

Ni komentarjev:

Objavite komentar